Metodologia centrada em si
Criamos um ambiente de confiança, onde cada etapa do processo de coaching respeita os seus objetivos e valores pessoais.
Foco Individual
Personalizamos cada sessão conforme a sua realidade.
Escuta Ativa
Diálogo aberto para compreender as suas necessidades.
Conheça a equipa
Rita Lopes
Coach Pessoal
Especialista em desenvolvimento humano, foca-se em criar estratégias personalizadas para cada cliente, promovendo empatia e mudanças positivas.
Manuel Sousa
Facilitador
Com experiência em acompanhamento individual, facilita sessões centradas na descoberta de potencialidades próprias.
Carla Mendes
Apoio ao Cliente
Responsável pelo suporte e organização de horários, assegura proximidade e comunicação eficaz entre clientes e equipa.
Etapas do Processo de Coaching
O acompanhamento desenvolve-se em fases, promovendo clareza, motivação e evolução pessoal contínua.
Sessão de Descoberta Inicial
Um encontro para analisar expectativas, interesses e identificar quais as prioridades que orientam o processo. Adaptamos o acompanhamento de acordo com as necessidades iniciais discutidas nesta fase.
Identificação de Objetivos
Compreender o que procura alcançar de forma personalizada.
Traçar Roteiro Inicial
Definir um caminho baseado no seu contexto atual.
Definição de Metas Claras
Juntos, estabelecemos metas alcançáveis e mensuráveis, criando referências concretas para avaliar o progresso ao longo do tempo.
Metas Estruturadas
Objetivos definidos para acompanhar cada etapa.
Avaliação de Progresso
Medir a evolução e identificar próximos passos.
Acompanhamento e Ajustes
O processo inclui avaliações regulares para ajustar estratégias, considerando desafios e conquistas ao longo das sessões.
Flexibilidade de Método
A adaptabilidade garante respostas eficazes a mudanças.
Feedback Contínuo
Comunicação transparente para avaliar os efeitos.
Conclusão e Reflexão Final
Encerre o ciclo com uma análise dos avanços e propostas para manter o autodesenvolvimento, integrando o que foi aprendido.
Avaliação Final
Revê-se o progresso e planeia-se continuidade.
Estímulo à Autonomia
Promover independência para próximos desafios.
Compare as nossas abordagens
| Características | Sessão Individual | Sessão em Grupo | Acompanhamento Contínuo |
|---|---|---|---|
| Foco em objetivos pessoais | Sim | Sim | Sim |
| Sessão de adaptação inicial | Sim | Sim | Sim |
| Apoio entre sessões | Não | Não | Sim |
| Flexibilidade de horários | Sim | Sim | Sim |